Arte martiale

Raoul , 30 noi , cei din prima linie ca la avansati le dadea mult... MULT !

Pai atunci e bine.

mai,nu e numai conditie fizica si forta. Tre sa ai minte si viteza. Asta e parerea mea. Intradevar rezistenta la lovituri trebuie. Ideea e sa simti adversaru,sa sti ce vrea sa faca. La asta ajungi prin experienta si timp petrecut fata in fata cu adversaru. Cunosc oameni la peste 40 ani care nu mai fac de ani karate dar ar putea concura cu oricine. Ideea e sa ajungi asa de tare incat sa scoti orice lovitura cu bratele. Eu am exersat mult dar prefer sa ma lupt cu o grinda de lemn decat sa fac flotari.

@Geopsi ai dreptate dar trebuie sa treci si peste faza cu flotarile.Si acestea isi au rostul lor,sunt o treapta din drumu care te duce sus.Asa cum la primu antrenament inveti lucruri simple dar esentiale cum ar fi salutul,ordinea,disciplina etc asa trebuie sa faci si aceste flotari atunci cand le vine randul.Niciodata sa nu te crezi prea bun.Chiar si cand ajungi campion nu trebuie sa uiti aceste lucruri marunte ca de exemplu respectul,ordinea,disciplina,flotarile etc pentru ca si acestea,oricat ar parea de neinsemnate,fac parte dintr-un tot!Altfel spus,sunt prima za a unui lant,o simpla za,dar fara de care totul s-ar narui.Nu poti uita niciodata aceste lucruri "marunte".E ca si cum ai uita cum te cheama sau,mai grav,ca si cum uiti cine sunt parintii tai.Nu uita:din aceste "nimicuri" te-ai nascut!

Mai de mult faceam multe flotari abdomene,etc. Dar nu asta e scopul. Mai bine ai forta,viteza,rezistenta deca alte aiureli. Disciplina e si acum importanta. Dar si spiritul!

Pai si tu cum vrei sa dobandesti aceste calitati,si anume forta,viteza,rezistenta prin alt mod decat flotari,abdomene etc?Crezi ca toate astea pica din cer?!He he,daca totul ar fi usor...(am mai zis asta).Asa ca @Geopsi pune mana pe munca,altfel prafu se-alege.Daca tragi de fiare n-o sa ai si rezistenta,te asigur!

Forta si viteza o faci lovind in sac. Rezistenta in lemn. Iar rezistenta fizica prin alergat. Toate vin cel mai bine in lupta.

Lovind in lemn la ce faci rezistenta?!Eu de exemplu fac flotarile in pumni din prima zi de karate si pot spune ca mi-am intarit cat de cat oasele (daca la asta te referi).

pai idea e sa nu te doara pe tine ci pe adversar. Flotari in pumn nu sunt mare chestie. Dar dand cu pumnu si tibia in lemn atunci te tonifiezi si nu te mai doare. Plus de asta dai fara frica,fara sa te gandesti ca te va durea pe tine. La fel e si cand dai in sacul plin cu bobite sau rumegus indesat bine.

Într-o demonstrație un puternic karateka l-a provocat și i-a spus: "Orice ați zice nu veți reuși niciodată să mă convingeți. Dacă eu, cu cele 80 de kilograme ale mele, vă dau un pumn, veți fi proiectat la 6 metri distanță.". "Nimic din ceea ce spui că o să mi se întâmple nu este adevărat", i-a răspuns Ueshiba, care cântărea cam 60 de kilograme și avea 1,55 metri înălțime. Karateka a insistat mult ca întâlnirea să aibă loc și să fie publică. În ziua convenită și după ceremonialul obișnuit, maestrul Ueshiba s-a expus, cu torsul dezgolit, în fața adversarului său. Acesta și-a luat elan și l-a lovit puternic cu pumnul în piept. Dar nimic -- ca și cum ar fi lovit cu pumnul în aer. Fără să se clatine măcar, maestrul îi spuse tânărului descumpănit: "Încă o dată, te rog". Acesta și-a luat din nou avânt și l-a lovit din toate puterile. Nici de data aceasta maestrul nu se mișcă din loc, dar karateka scoase un urlet de durere. Pumnul său era zdrobit. Lecția fusese înțeleasă. La prima lovitură, maestrul se mulțumise să absoarbă șocul, să nu opună rezistență. La cea de-a doua, el respinsese însăși energia adversarului său, care își primise înapoi forța loviturii înzecită.
asta e inca o intamplare din viata marelui maestru ueshiba.
Katate tori ai hanmi Ude Osae (varianta pozitiva)

Uke prinde cu mana dreapta, mana dreapta a lui Nage (Ai-Hanmi). Acesta loveste cu stanga spre fata lui Uke, se rasuceste pe piciorul stang spre dreapta si aruncand Ki prin Tekatana dreapta spre dreapta-jos, il dezechilibreaza pe Uke.
In continuare, Nage isi roteste mana dreapta pe sub mana lui Uke si o prinde pe deasupra incheieturii, apoi se roteste cu tot corpul spre dreapta si in sus, impingand spre umarul lui Uke. Mana lui Nage scapa din prinderea lui Uke, iar mana stanga urca si apasa cu Tekatana pe cotul lui Uke, pe care-l roteste in plan vertical in sus, apoi Nage face un pas cu stangul inainte si "taie" in jos, tinand antebratul lui Uke ca pe o sabie, pana ce lipeste coastele lui Uke de soldul sau stang.

Nage se opreste o clipa in aceasta pozitie (cu trunchiul vertical si cu genunchii usor indoiti), marcand "fixarea in picioare", apoi continua miscarea pentru a "fixa la sol". Tinand bratul drept al lui Uke intins prin tractiune laterala cu mana sa dreapta, Nage il apasa cu cealalta mana pe cot spre sol, facand 1-3 pasi, si-l intinde pe jos cu fata la saltea, dar pastrand continuu contactul dintre piciorul sau stang si coastele lui Uke, ce-i luneca spre glezna.
Numai dupa ce Uke a ajuns cu pieptul pe Tatami, Nage ii indreapta cotul si-i lipeste tot bratul pe sol cu cotul in sus, cu bratul cat mai in continuarea coloanei sale vertebrale, apoi ingenuncheaza langa Uke. Se pune jos intai genunchiul stang, bine lipit de coastele lui Uke, mai departe de axila, apoi genunchiul drept langa incheietura mainii lui drepte, dar neintrerupand nici un moment apasarea asupra cotului lui Uke. Cu trunchiul mentinut cat mai vertical, Nage apasa cu Ki asupra cotului lui Uke, pana ce acesta semnalizeaza durerea batand sonor cu mana stanga in Tatami.
Nage nu trebuie sa fie pasiv cand asteapta atacul lui Uke: la Ude-Osae, pozitia de garda trebuie sa fie chiar mai activa decat de obicei.
Antebratul lui Uke nu se prinde strans si rigid, ci cu mainile intinse si flexibile, pornind toate miscarile din solduri.
Bratul lui Uke trebuie mereu mentinut intins cu Ki, pentru a-l dezechilibra. Umarul sau trebuie tinut mereu mai jos decat cotul si bratul lui.
Uke nu trebuie fixat (apasat) cu muschii, ci cu Ki-ul care porneste din Hara.
Nu trebuie uitat nici o clipa ca mai pot fi si alti agresori, asa ca nu se va consuma toata atentia numai cu cel deja fixat (de aceasta recomandare se tine seama numai dupa ce elevul a invatat destul de bine procedeul).

Katate tori ai hanmi Ude Osae (varianta negativa)

Dupa ce prinde antebratul drept a lui Uke cu ambele maini (ca la varianta Irimi), Nage pivoteaza pe piciorul stang, face un pas cu dreptul inapoi si ii aduce antebratul in jos printr-o miscare ca o "taietura" - sincronizata cu pivotarea.
Se ajunge in pozitia de fixare Ude-Osae in picioare, care se marcheaza printr-o scurta oprire (atentie la echilibru), apoi se continua cu "fixarea la sol", la fel ca varianta Irimi.
Dupa ce se stabileste contactul Tekatanelor lui Nage cu antebratul lui Uke si pana la "fixarea din picioare", antebratul lui Uke trebuie sa descrie un arc de cerc mare intr-un plan oblic, trecandu-i pe deasupra capului si coborand pana sub nivelul soldurilor lui Nage.

Daca aceasta conducere a antebratului lui Uke nu se face cu Ki, din Hara, ci cu bratele crispate si cu muschii incordati, Nage se dezechilibreaza foarte usor si nu reuseste sa-i miste bratul.

dsf, scuze ca am scris atat dar am gandesc ca e interesant ce scrisai si poate ajut pe cineva cu asta.






Note: Posts were merged

Si iata ca dorinta mea de a participa la campionate se realizeaza mai repede decat speram. Dupa numai 4 antrenamente de kick-box DUMINICA ACEASTA VOI PARTICIPA(la sugestia antrenorului) LA UN CAMPIONAT DE SEMICONTACT

Super!Si unde va avea loc asta,in Bucuresti?Pe ce stil se axeaza?Ce regulament se aplica?Detalii claudel,nu vezi ca ne-ai facut curiosi.

Wow ! Multa bafta claudel !

Mersi Razvane. De reguli nu stiu decat ca se lupta pana zice albitru STOP. maine la antrenament vine de la federatie cineva sa ne prezinte regulamentu,ce lovituri sunt permise si care nu..Campionatul se tine in Bucuresti

Si zici ca e de CONTACT nu FULL CONTACT? protectie o sa aveti sau nici tu nu stii?